1) Doporučený okruh ze Semil

Semily - Kozákov - Železný Brod - Bozkovské jeskyně - Semily

Délka trasy: 34,5 km

Průběh trasy: Semily, náměstí - cyklotrasa č. 4176 - Bačov (5 km) - červená cyklotrasa - Kozákov, chata (7 km) - červená cyklotrasa - křižovatka před Záhořím (10 km) - modrá cyklotrasa - Záhoří (10,5 km) - modrá cyklotrasa - Koberovy (16 km) - cyklotrasa č. 4170 - Železný Brod (19 km) - cyklotrasa č. 4170 - Podspálov (22,5 km) - cyklotrasa č. 4170 - Podbozkov, odbočka k Bozkovským jeskyním (26,5 km) - cyklotrasa č. 4174 - Bozkovské jeskyně, parkoviště (3 km) - cyklotrasa č. 4170 - Sejkorská kaplička (28,5 km) - cyklotrasa č. 4170 - Semily, náměstí (34,5 km)

2) Doporučený okruh z Podbozkova

Podbozkov - Jesenný - Roztoky u Semil - Loukov - Semily

Délka trasy: 27 km

Průběh trasy: Podbozkov - cyklotrasa č. 4174 - Bozkov (2,5 km) - odbočka k Bozkovským jeskyním (1 km) - cyklotrasa č. 4174 - Jesenný, křižovatka (6,5 km) - cyklotrasa č. 4173 - Roztoky u Semil (8,5 km) - odbočka k Roztockému mlýnu - (1 km) - cyklotrasa č. 4173 - Helkovice (11 km) - cyklotrasa č. 4173 - křižovatka směr Vysoké nad Jizerou (11,5 km) - cyklotrasa č. 4170 - Škodějov, Zimrov (12,5 km) - cyklotrasa č. 4170 - Loukov (19 km) - cyklotrasa č. 4170 a č. 4174 - Benešov u Semil (23 km) - cyklotrasa č. 4170 - Semily (27 km)

Turistické zajímavosti:

• Bítouchovská zvonička - zděná zvonička s cibulovitou bání krytou šindelem z roku 1812.
• Bozkov - první zmínka o obci z roku 1352, barokní poutní kostel Navštívení Panny Marie z let 1690 - 93 s vyhlídkovou věží, kamenná socha Madony s dítětem z roku 1490, cenná řezbářská výzdoba.
• Bozkovské dolomitové jeskyně - národní přírodní památka, jediné zpřístupněné jeskyně na severu Čech, labyrint podzemních chodeb a dutin, unikátní krápníková výzdoba, největší podzemní jezero v Čechách.
• Kozákov - výrazný vrchol Ještědsko-kozákovského hřbetu; na západním svahu chráněné území Měsíční údolí; naleziště polodrahokamů (achát, jaspis, chalcedon); na vrcholu rozhledna a Riegrova turistická chata; vyhledávaný výletní cíl, středisko paraglidingu.
• Masarykova vyhlídka - upravené vyhlídkové místo nad Sejkorskou kapličkou s výhledem na Krkonoše.
• Muzeum techniky - soukromé muzeum v Loukově se sbírkou starých automobilů, motocyklů a dalších technických exponátů, skutečným unikátem je jediná česká ponorka.
• Podspálov - vodní elektrárna z let 1921 - 1926, zajímavé technické dílo na Riegrově stezce.
• Riegrova stezka - turistická stezka údolím Jizery z roku 1909 vedoucí ze Semil do Železného Brodu, přírodní památka Galerie, Böhmova vyhlídka, pěšorest, pramen Antala Staška, vodní elektrárna v Podspálově.
• Sejkorská kaplička - barokní výklenková kaple Bolestné P. Marie z konce 18. století.
• Semily - první zmínka o městě z r. 1352, novorománský kostel sv. Petra a Pavla z let 1908 - 11 s vyhlídkovou věží, cenný mariánský sloup z r. 1738, hřbitovní kostel sv. Jana Křtitele z let 1723 - 27, zámek z r. 1691 využíván účelově, Muzeum a Pojizerská galerie se stálými expozicemi Osobnosti Semilska a Nezapomenutá minulost v rodném domě Ivana Olbrachta, secesní budovy z přelomu 19. - 20. století; v poslední dochované budově Riegrova mlýna zřízeno informační středisko; rodiště politika F. L. Riegra (1818 - 1903) a spisovatele Ivana Olbrachta (1882 - 1952); Sportovní centrum Semily, golfové hřiště.